2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 13:39
Kui inimene magab, töötab Jumal. Ta kiirustab taastama inimese kulutatud jõudu, et ärgates saaks inimene jätkata õigete tegude tegemist uue energia ja naeratusega näol elu võidukäigu nimel. Ärge proovige kõiki asju uuesti teha, unustades Kõigeväelise abi. Andke talle oma koht tööjõusüsteemis vähemalt 15 minutit päevas. Tulemus ületab kõik teie ootused
Une olemus
Suureks kasvades liigub inimene oma loomulikust olemusest üha kaugemale, täites elu kunstlikult leiutatud reeglite ja normidega.
Olles osa elust Maal, mitte meie leiutatud, ammutab inimene elujõudu talle tundmatust allikast. Looja püüab oma võimaluste piires inimest toetada, samal ajal kui ta kuulab looduse häält.
Peamine tugi tekib une ajal. Kui inimese "mina" lahustub ühises energiaväljas, millele inimesed ei leia kuidagi sobivat nime, muutes seda sajandist sajandisse, toidetakse inimese keha ja hinge energiaga, mis aitab elule elu anda.
"Unise" tee etapid
Esimene eluaasta magab inimene palju, kogudes jõudu mõnikord raskeks eluteeks. Siis väheneb unetundide arv, sest energiavarudest piisab juba aktiivsemaks eneseväljenduseks siin maailmas. Kuigi lastel on ikka veel mitu aastat loomulik unetunne, võimaldades neil magama jääda kõige ebasobivamates tingimustes.
Juba lasteaias ei saa päevane uni kõiki võrgutada ja isegi kooliaastatel muutub päevane uni üsna haruldaseks nähtuseks. Mida me saame öelda nn täiskasvanute kohta, kelle jaoks päevane uni on ennekuulmatu luksus.
Vanemas eas inimene magab kauem, sest keha vajab üha vähemat jõudude üha suuremat laadimist. Ja mõned organismid on looduslikust laadimisväljast nii kaugel, et inimesi ründab unetus, provotseerides depressiooni ja mürgitades olemise rõõmu. Tundub, et Jumal peseb käsi, öeldes: "Sa üritasid nii palju ilma minu abita hakkama saada, et nüüd pole mul enam võimu sinu kehade ja hingede üle ning seetõttu jääd ellu nii, nagu suudad."
Pärast rikkalikku lõunat vastavalt seadusele …
Suuliste sõnamängude fännid suutsid kombineerida päevase une kasulikkuse reklaamimist Archimedese seadustega, öeldes, et pärast rikkalikku õhtusööki on legendaarse teadlase seaduste kohaselt vaja lühikest uinakut.
Seda järeldust kinnitavad ka kaasaegsed Ameerika teadlased, väites, et lühike uinak mõjutab viljakalt tööviljakust, säilitab valvsuse, vähendab vigastusi, mis muudab elu rõõmsaks ja elavaks tegevuseks.
Päevase une maagiline jõud muudab kuulmise õhemaks, nägemise teravamaks, haistmismeele teravamaks, võimaldades teil vaadata maailma optimismi ja imetlusega. Immuunsüsteem unustab sellised sõnad nagu "stress", "depressioon", pakkudes rõõmu loovusest ja loomingust.
"Suurepärane" ja päevane uni
Paljud inimesed, kes oma nime inimkonna ajalukku kirjutasid, armastasid pärast lõunat, keset tööpäeva, uinuda. See ei takistanud neid tegemast enda ja kõigi inimeste jaoks palju kasulikke asju.
Päevane uni armastajate hulgas võib märkida selliseid suuri nimesid nagu Ivan Petrovitš Pavlov, kes teadis füsioloogiast palju ja elas peaaegu 87 aastat; Winston Churchill, kes elas 90 aastat tormilist elu täis raskeid hetki; Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush jt. Võib -olla on nende armastus päevase une vastu elu edu üks peamisi komponente.
Võimalus kiiresti magama jääda
Fotol magabuss Vietnamis:
Peamine takistus inimestel päeval magada on võimetus kiiresti magama jääda. Neil poleks midagi selle vastu, kui teete pärast lõunat 15-20-minutilise uinaku, kuid selleks, et sel päeval magama jääda, vajavad nad magamaminekuks valmistumiseks 30–50 minutit.
Seda olukorda on lihtne parandada. Esimene asi, mida tuleb teha, on luua kõige pingevabam õhkkond: vähendada teleri heli, sulgeda tihedad kardinad akendel ja istuda mugavalt diivanil või otse töötoolis.
Seejärel kasutage meditatsiooni meetodeid. Näiteks keskenduge rahulikule sisse- ja väljahingamisele. Samal ajal saate palli vaimselt mööda lõdvestunud keha veeretada: hingake sisse - ja valge pall rullus jalgade otstest pähe, hingake välja - ja must pall liigub sujuvalt peast jalgadesse.
Te ei märkagi, kuidas paari minuti pärast sukeldute tervendavasse lühiajalist und.
