2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 13:39
Peaaegu kõik lapsed armastavad sooda. See on väga magus ja pakub laias valikus toone ja maitseid. Ja sellest veest mullid lõhkesid nii huvitavalt suus! Kuid kahjuks kahjustavad sellised joogid nii lapsi kui ka täiskasvanuid. Miks nii?
Lastearstid vastu
Lastearstid ei soovita vanematel alla viieaastastele lastele gaseeritud jooke tutvustada. Fakt on see, et selliste "magusate värvidega vete" koostises, mida kauplustes rikkalikult müüakse, ei ole kasvava keha jaoks vajalikke mineraale ja vitamiine. Erinevalt näiteks teatud tüüpi mineraalveest koos vitamiinide ja mikroelementidega. Seda peaks tõendama spetsiaalne kleebis ja märgised pudelil.
Tavalises soodas on reeglina palju erinevaid säilitusaineid, maitseaineid, värvaineid (enamasti sünteetilist päritolu). Sellised elemendid on laste tervisele kahjulikud ja isegi ohtlikud. Asi on selles, et lastel ei tööta kõhunääre täie jõuga ja selle sekretsiooni on vähe, seetõttu ei ole mao limaskesta kaitsefunktsioonid veel täielikult välja kujunenud.
Kui laps (nagu ka täiskasvanu) joob regulaarselt gaseeritud jooke, põhjustab see tema mao ja soolte töö häireid, mis suurendab gaaside teket ja võib tulevikus põhjustada gastriiti - viljakat pinnast. ohtlik maohaavand.
200 grammis magusas soodasuhkrus on koguni 8 teelusikat! Selline suhkru kontsentratsioon on hammaste ja luude seisundile väga halb - need muutuvad kiiremini õhemaks ja murduvad kergesti. Isegi kui pesete regulaarselt hambaid ja loputate suud pärast sagedast sooda joomist, ei päästa see tõenäoliselt hambaid kaariese tekkest. Fakt on see, et sellised joogid sisaldavad kemikaale, mis võivad kaltsiumi inimkehast välja pesta ja selle imendumist halvendada.
On tootjaid, kes kirjutavad ausalt sildile, et joogitoote valmistamisel kasutati magusaineid. Kuid isegi sellist jooki ei tasu ikkagi lapsele teatud vanuseni anda. Asendajad on ebaloomulik toode ja nende mõju inimkehale ei ole siiani täielikult mõistetud.
Kuidas soodat asendada?
Sellistele jookidele on muidugi alternatiiv. Arstid soovitavad juua looduslikke puuviljajooke, mahlu, kompotte, teed (roheline, must), kuna sellised joogid on ohutumad ja tervislikumad. Muide, looduslikud teed väldivad vähki. Ostetud limonaadi asemel on palju parem teha omatehtud, mille retsepte on palju. Lihtsaim viis on lisada joogivette veidi sidruni- või apelsinimahla koos vähese suhkruga. See vesi kustutab hästi janu ja meeldib paljudele lastele.
Kuid tööstuslikult toodetud magus sooda ei suuda janu kustutada. Kui laps tarbib seda kuumuses, tekib tal kiiresti soov uuesti juua. See on tingitud asjaolust, et sooda magusad elemendid jäävad maitsemeeltele pikaks ajaks ja lihtsalt seetõttu, et sooda on suhkruga küllastunud, mis tekitab janu. Nende jookide regulaarne tarbimine põhjustab kiiresti rasvumist.
Kas on vastunäidustusi?
Lisaks sellele, et sooda pole niikuinii eriti kasulik, on sellel ka ilmsed vastunäidustused. Näiteks on ebasoovitav seda kasutada neile, kellel on probleeme maksa, seedetraktiga. Sellised joogid on keelatud rasvunud ja diabeetikutele. Kõik arstid ja teaduskeskused ütlevad üksmeelselt, et magusa sooda liigne tarbimine põhjustab varem või hiljem neerukivide teket, kuna selline vedelik sisaldab palju fosforhapet, mis loputab kaltsiumi luudest välja. Tema abiga sooda hapestatakse sageli (eriti õuna- ja sidrunimaitselistega).
Mis kasu on sellisest joogist?
Oluline teema on see, et gaseeritud jooke reklaamitakse pidevalt ja aktiivselt meedias. Lapsed on reklaamile väga vastuvõtlikud ja tahavad maitsta kaunist pudelis olevat eredat vett, mida sageli televiisorist näidatakse. Selle pärast pole vaja lapsi hukka mõista ega sõimata. Parem on proovida neile rahulikus õhkkonnas selgitada, mis juhtub selliste jookide joomisega kehaga.
Üks tõhusamaid näiteid on veekeetja või torustiku puhastamine. Näiteks valavad mõned koduperenaised Coca-Colat öösel tualetti või kraanikaussi, et näha hommikul kõige puhtamat torustikku. Gaseeritud vesi eemaldab veekeetjas ja kastrulis hästi ka katlakivi. Peate valama veidi (võib-olla kolmandiku mahutist) tugevalt gaseeritud vedelikku (eelistatavalt sprite'i, Coca-Colat või fantoomi) ja keetma veekeetja. Skaala kaob või väheneb tavaliselt palju vähem kui tavaliselt. Kui laps näeb nende katsete tulemusi, mõtleb ta tõenäoliselt sellele, mis juhtub tema kõhuga pärast sooda joomist. Noh, muidugi, teine tõestatud meetod laste võõrutamiseks sellisest kahjulikust joogist on vanemate enda näide.
Soovitan:
Kahjulik Viirpuu
Sarapuu, mis kahjustab aktiivselt mitmesuguseid puuviljakultuure, leidub kõige sagedamini metsastepides ja metsamaades. Tema maitse -eelistuste hulka kuuluvad õun ja pirn, pihlakas, sarapuu, aprikoosid ploomidega, linnukirss ja loomulikult sarapuu. Kuid see kaabakas kahjustab kirsse kirssidega palju vähemal määral. Röövikud on eriti kahjulikud kevadel, närides halastamatult turseid ja avades pungi. Mis puutub lehtedesse, siis neist on alles vaid jämedad veenid - kõik muud osad
Sõstra Kuldkala - Kahjulik Gurmaan
Sõstra kuldkala, keda nimetatakse ka kitsa kehaga sõstra kuldkalaks, ei ole vastumeelne marjapõõsastel pidutsemise suhtes. Kõrgelt hinnatakse mitte ainult punaseid ja musti sõstraid, vaid ka karusmarju. Selle kahjuri poolt mõjutatud võrsed jäävad kasvust märgatavalt maha ja lehed õitsevad kevade saabudes väga aeglaselt või ei õitse üldse. Esiteks surevad võrsete otsad ära ja veidi hiljem kuivavad nad täielikult, mis ei saa muud mõjutada kui marjade saaki
Kes On Vaarikatele Kahjulik?
Vaarikad on üks armastatumaid marjakultuure. Selleks, et lõhnavate marjade saak meeldiks aastast aastasse, on oluline püüda seda kaitsta kurjade kahjurite eest, mida vaarikatel on palju. Kes on sellele imelisele kultuurile kõige sagedamini kahjulik? On aeg tutvuda levinumate kahjuritega
Kes On Kirssidele Kahjulik?
Suvi on aeg süüa mahlaseid kirsse. Ja selleks, et viljapuud meeldiksid hea saagiga, on oluline püüda neid kaitsta igasuguste kahjurite eest, millest tuleb märkida, et kirssidel on palju. Kes nad on - ahneid putukaid, kellega peame maitsvaid marju jagama?
Miks On Jasmiinitee Kasulik Ja Kahjulik?
Jasmiiniteel on palju fänne. Kuid see on hea mitte ainult oma maitse poolest: see sisaldab palju tervislikke komponente. Kuid sellel joogil on ka kõrvalomadusi, mida peaksite teadma
