Miks On Jasmiinitee Kasulik Ja Kahjulik?

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 13:39

Jasmiiniteel on palju fänne. Kuid see on hea mitte ainult oma maitse poolest: see sisaldab palju tervislikke komponente. Kuid sellel joogil on ka kõrvalomadusi, mida peaksite teadma

Jasmiin on kuulus igihaljas põõsas, millel on õrnad valged õied. See kuulub perekonda Olive. Sellest valmistatakse lõõgastavate omadustega aromaatne tee. Millist kasu ja kahju võite sellest joogist oodata?

Kardiovaskulaarsüsteemi parandamine

See on jasmiinitee üks parimaid tervisega seotud eeliseid. Neile, kes kannatavad südame -veresoonkonna probleemide all, võib jasmiinitee joomine olla hea võimalus edasiste probleemide vältimiseks. Katehhiinide ja südame -veresoonkonna haiguste uuringute kohaselt võivad jasmiinitees leiduvad katehhiinid olla väga olulised halva kolesterooli pärssimisel, mis on pärast oksüdeerumist “tuleohtlik”.

Jasmiinitee võib hoida kolesterooli ja vererõhku madalal, vältides samal ajal oksüdatiivset stressi. Lisaks on tänu jasmiinitees sisalduvatele antioksüdantidele näidatud, et see vähendab südameatakkide ja südamehaiguste riski.

Antioksüdantsed omadused

See maitsev jook sisaldab palju antioksüdante. Nad osalevad võitluses vabade radikaalidega, mis võivad põhjustada põletikku ja erinevaid terviseprobleeme. Regulaarsel jasmiinitee tarbimisel on vabad radikaalid kehast paremini elimineeritud.

Abi kehakaalu langetamiseks

Jasmiiniteed armastatakse lisada erinevat tüüpi dieetidesse. Ja see pole juhus. Uuringud on näidanud, et taime pungade tee, kui seda regulaarselt tarbida, võib vähendada rasvarakke. Koos tasakaalustatud toitumisega kiirendab see jook kaalulangust.

Vähendatud stress

Selle tee rahustavate omaduste ja meeldiva aroomi kombinatsioon leevendab tõhusalt pingeid, ärevust ja stressi. Lõõgastumiseks ja rahunemiseks piisab, kui juua tass jasmiiniteed. Lisaks võib selle tee joomine vähendada mõningaid peavalu ja lihasvalude sümptomeid. On tõestatud fakt, et jasmiini lõhna sissehingamine umbes viis minutit alandab pulssi ja mõjub rahustavalt kogu kehale.

Nohu ja gripi ennetamine

Gripi ja külmetushaiguste ennetamise programmi on kasulik lisada jasmiinitee. See jook sisaldab palju antibakteriaalseid ja viirusevastaseid omadusi, millel on oluline roll allergiate, gripi ja SARS -i ennetamisel. Kasulik on mitte ainult teed juua, vaid ka sellega suud loputada.

Verevoolu reguleerimine

Jasmiinitee hämmastavate eeliste hulka kuulub selle kasulik mõju vereringele. See vähendab veresoonte, südame ja aju probleemide tekkimise riski. Jasmiinitee aitab alandada vererõhku ja ennetada insuldi.

Madalam kolesteroolitase

Jasmiinitee on hea ka seetõttu, et vähendab ebatervislike rasvade ja kolesterooli kogunemist organismi. Uuringu kohaselt aitavad jasmiinitees leiduvad ühendid alandada vere ja maksa kolesteroolitaset seitsme päevaga.

Mao normaliseerimine

Jasmiinitee lisamine oma igapäevasesse dieeti võib positiivselt mõjutada mao tööd, vähendada maoärritust ja parandada seedimist. Jasmiinitees leiduvad katehhiinid aitavad normaliseerida seedetrakti funktsioone.

Vananemisprotsessi aeglustamine

See suurepärane jook aitab loomulikult vananemist edasi lükata. Jasmiinitees sisalduvad antioksüdandid aitavad aeglustada vananemisprotsessi, võitlevad vabade radikaalidega kehas.

Võita bakterid

Lisaks võitlusele bakteritega saab jasmiiniteed kasutada ka heade bakterite kasvu suurendamiseks. See on eriti kasulik seedimise normaliseerimiseks. Jasmiinitee suurendab sooleseinte tugevust ja vähendab selliste haiguste nagu haavandid, kõhulahtisus, maohaigused ja koolera tekkimise riski.

Jasmiinilehe tee kõrvaltoimed

Lisaks tervisele kasulikele omadustele võib seda tüüpi teedel olla mõningaid kõrvaltoimeid. Siin on mõned neist:

1. Kofeiin

Jasmiiniteel on lõõgastavad omadused ja see sisaldab ka palju kofeiini. See aine võib blokeerida mõned neurotransmitterid ajus ja suurendada ärevuse ja ärevuse tundeid. Kuid mitte kõik inimesed ei ole nende kofeiini mõjude suhtes vastuvõtlikud. Seda kõrvalmõju on tunda ainult jasmiinitee suure ja pideva tarbimisega. Enne igapäevasesse dieeti lisamist on kasulik konsulteerida oma arstiga. Mõnikord on müügil kofeiinivabad jasmiiniteed.

2. Happeline keskkond

Mõned inimesed kasutavad sageli jasmiiniteed koduse vahendina ainevahetuse parandamiseks või kehakaalu langetamiseks. Kuid pidage meeles, et jasmiinitee on kergelt hapuka ja kokkutõmbava maitsega ning tühja kõhuga juues võib tekkida valu ja ebamugavustunne soolestikus.

3. Kõrvaltoimed raseduse ajal

Tugevad jasmiini lõhnad võivad rasedatel põhjustada ärritust ja iiveldust. Mõnel juhul võib jasmiinitee ja õlide sagedane tarbimine põhjustada enneaegseid kokkutõmbeid. Seetõttu on "huvitavas" positsioonis olevatel naistel soovitatav konsulteerida oma arstiga enne jasmiiniga toodete ja toodete lisamist oma dieeti.