2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 13:39
Meie lapsed maal on väikesed abilised. Loomulikult määrduvad kõik beebid. Suurepärane võimalus mustusest ja tolmust puhastamiseks oleks suvila vanni külastamine. Lisaks võivad vanemad ja lapsed pärast leiliruumi külastamist neile külma vett peale valada, neid karastada, mis tugevdab immuunsüsteemi
Lapsega vanni või sauna minnes peate teadma aurusaunas viibimise reegleid ja omadusi, et mitte kahjustada pisikese tervist. Kui võtate väikese lapse vanni kaasa, olge ettevaatlik, kuid ärge alandage spetsiaalselt leiliruumi temperatuuri ja samal ajal jälgige hoolikalt beebi heaolu. Nüüd on kindlaks tehtud, et vannitegur mõjutab kardiovaskulaarsüsteemi, parandab vereringet, mis parandab kopsude ventilatsiooni ja hingamise sügavust. Eriti kasulik on külastada vanni lastele, kes kannatavad sageli ja pikka aega külmetushaiguste käes. Selleks, et vann ei muutuks lihtsalt pesemiseks, vaid tooks lapse tervisele tõelist kasu, tutvuge vannikultuuri traditsioonidega ja muutke leiliruumi külastamine tavapäraseks protsessiks.
Lapse ettevalmistamine vanni külastamiseks
Lapse saate vanniprotseduurideks ette valmistada juba ammu enne tema sündi, isegi emakas. Raseduse ajal sauna külastanud emadel on elastsem sidemete aparaat, madal lihaspinge, sünnitus on valutu, ilma valuvaigistiteta. Kuid siiski on enne vanni külastamist soovitatav konsulteerida günekoloogiga.
On tõestatud, et vastsündinutel, kes on käinud emaüsas vannis, on kergem taluda suplusprotseduure. Sellega seoses peavad mõned lastearstid võimalikuks, et laps saab vanni külastada alates kolmest elukuust. Lapse nahk on hädavajalik ette valmistada äärmuslikeks temperatuurideks ja kohanemine õnnestub, harjutage sünnist saati õhuvannid ja ujutage "noor vannisaatja" kahes vannis erineva kraadiga sooja veega.
Kui võtate lapse esimest korda mitte lapsepõlves, vaid 3–4 -aastaselt vanni, veenduge, et ta oleks rahulik, suhtuks veega leotamisse positiivselt, riietuks täielikult, ei oleks kapriisne, ei luksu. Samal ajal on ta rõõmsameelne ja tal pole bronhide, kopsude, südame kroonilisi haigusi ja patoloogiaid, siis võib ta ohutult vanni kaasa võtta.
Vanni minemise vastunäidustused on haigused: kaasasündinud südamehaigus, äge ekseem, psoriaas, ägedad nakkus- ja viirus-, nahahaigused, mädased nahalööbed, kõrge kehatemperatuur, epilepsia.
Vanni protseduuride etapid
Kõvenemisefekti alus põhineb kolme tsükli - leiliruumi või keha soojendamise, jahutamise ja puhkuse - kontrastil.
Pidage meeles, et lapsed astuvad sauna saunana ja enne vene vanni valage neile sooja veega ja pange pähe müts, mille saate koos ette osta, suurendades lapse huvi leiliruumi vastu.
Leiliruumis mõjub lapse nahale kõrge temperatuur, mille tagajärjel laevad laienevad. Sellisel juhul peaks beebi nahk muutuma roosaks, mitte punaseks. Kerge higistamine on normaalne reaktsioon kõrgendatud temperatuuridele. Kui märkate, et laps muutub kahvatuks, nutab, tooge ta kiiresti aurusaunast sisse. Esialgne aeg, mille laps veedab leiliruumis, on 10 minutit, sellest piisab oodatud tulemuse saamiseks.
Järgmine etapp on jahutamine, sealhulgas dušš või dušš toatemperatuuril, võimalik basseinis ujumine. See hügieeniline protseduur peseb higi, toksiinid ja muudab keha kõvaks.
Ja siin see on - selline mõnus lõõgastav puhkus. Mähi laps froteerüüga, ravi mündi- või pärnateega.
Tehke kõik kirjeldatud toimingud ranges järjekorras, võttes arvesse, et puhkamiseks vajate kaks korda rohkem aega kui leiliruumi ja jahutamiseks.
Enne vanni minekut rääkige oma lapsele, mis teda seal ees ootab, kirjeldage kõiki aurusaunas viibimise eeliseid ja aistinguid. Muutke oma reis suplusmajja põnevaks ja tasuvaks mänguks samal ajal.
