2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 13:39
Me hoolitseme oma juuste, küünte, näo ja jalgade eest … Kahjuks vähesed inimesed pööravad piisavalt tähelepanu jalgadele, mis väsimatult liigutavad meid, kogevad stressi ja annavad meile täisväärtusliku elu. Selle tulemusena tekivad meil pragunenud kontsad, veenilaiendid, konnasilmad, paistetus ja muud probleemid. Räägime jalgade hooldamise reeglitest vannide kujul ja kuidas neid õigesti teha
Eemaldage turse, väsimus
Paljud on tuttavad väljendiga "jalad sumisevad", eriti hästi teavad seda kontsade armastaja seisundit. Ja ka väsimust põhjustavad ebamugavad kingad, pikk kõndimine või "jalgadel" töötamine. Mida teha?
Kontrastsed protseduurid
Temperatuuri muutus mõjutab tõhusalt lihaste toonust. Seda ei pea kraanikausis loputama. Lihtsam meetod oleks hõõruda väsinud jalgu jääkuubikutega. Parem on neid valmistada puljongidest piparmündi, peterselliga. Rohelised sobivad kuivatatud või külmutatud suvest. Puljongisse on hea lisada meditsiinilist kummelit. Ühe protseduuri jaoks piisab kahest tükist. Hõõrumise tagajärjel muutuvad veenid tooniks, kapillaarvõrgu seisund paraneb, verevool suureneb, turse kaob ja ilmub jõud.
Toonivad vannid
Looge keskkond täielikuks lõõgastumiseks: diivan, tugitool või seljatoega tool. Teil on vaja proportsionaalset valamut, nii et vesi katab täielikult jalad ja eelistatavalt ulatub pahkluudeni. On hea, kui lisate vette meresoola (sobib ka tavaline), eeterlikku õli. Piisab paarist tilgast lavendlist, kurerehast, rosmariinist. Naistele soovitatakse roosi kroonlehti, meestele piparmündilehti, kurereha.
Esialgu peaks vesi olema mõnusalt kuum. Kestus - kuni see jahtub, samuti saate lõõgastumisaega pikendada, lisades kuuma vett. Turse korral on soovitatav lisada õunasiidri äädikat, kiirusega pool klaasi kuni kaks liitrit.
Toonib suurepäraselt ühe sidruni / apelsini ja 50 g kuiva piparmündi koore infusiooni. Infusioon valmistatakse kiiresti: pärast keeva vee (2 l) valamist saab seda kasutada 10 minuti pärast. Vanni kestus on 20 minutit. Lõpus kuivatage ja masseerige kindlasti rätikuga, kätega, haarates kannast ja sõrmedest. Pärast seda on soovitatav kanda naturaalsest kangast valmistatud sokke.
Higist ja lõhnast vabanemine
Sagedamini kaasneb jalgade liigse higistamisega ebameeldivad "aroomid". Sellisel juhul lisage vannivette mitu kaaliumpermanganaadi kristalli, saavutades kergelt roosa värvi. Tilgutage samasse lahusesse paar tilka eukalüptiõli, valage tinktuur nisuheina juurest (supilusikatäiest piisab 3–5-liitrise kraanikausi jaoks).
Pärast protseduuri lõpetamist pange jalga sokid, mis on täidetud hästi jahvatatud loorberilehe, rosmariini, kaneeli, apelsini / sidrunikoore pulbriga. Võite kasutada lavendlit, männiokkaid, köömne seemneid, kummelit. Piisab 2-3 teie valitud koostisosa olemasolust. Asetage sama segu kotti ja pange see kingadesse - lõhn neutraliseeritakse.
Vanni teine versioon, kasutades tamme koort (100 g + 2 liitrit vett). Infusioon valmistatakse, filtreeritakse, jalgu hoitakse 15 minutit. Efekt saavutatakse 2-3-nädalase kuuriga, mis viiakse läbi igal teisel päeval. Jalad võivad tumedaks muutuda.
Pehmendage nahka ja vabanege pragunenud kontsadest
Naiste probleemide hulka kuuluvad praod ja konnasilmad, enamasti on see suvi, kui jalg on avatud, kaitsmata ja haavatavam. Nahk kõveneb kokkupuutel kingade ja keskkonnaga. Tehes asjakohaseid protseduure, on teil roosad kontsad ja pehme nahk. Niisiis, mõned retseptid, kõik need lõpevad toitva kreemiga jalgadel.
•
Soolavann ja ammoniaak. Kausis 2 supilusikatäit. meresool ja 3 spl. n / alkohol lisage sooja vett. Kestus 15 minutit, seejärel eemaldatakse mehaaniliselt surnud naha kasv, kõvad kallused.
•
Söögisoodavann. Kahe liitri vee jaoks lisatakse reguleeritud beebiseepi (võib kasutada vedelikku), ammoniaaki, söögisoodat. Kõik koostisosad on võetud vastavalt artiklile lusikas. Soovitav on jalad selles lahuses pool tundi leotada ja seejärel eemaldada keratiniseeritud kude.
•
Boorhappe vann kreeni pragudega tehakse see enne magamaminekut. Võtke 4 tl liitri vee kohta. boorhape. Pärast 15 -minutilist seismist pühivad nad jalgu, määrivad kontsad vaseliiniga, kohe siduvad või tihendavad kipsi, panevad soki jalga. Hommikul peate jalad pesema. Vastuvõttude paljusus on 4-5 korda.
•
Pehmendav kreem kasutame iga päev enne magamaminekut. Pragude ja kalluste vältimiseks ostke salitsüülhappega. Pärast pealekandmist kandke sokke.
•
E -vitamiini kapslid … Osta kapsleid ja hõõru sisu pragudesse ja probleemsetesse kohtadesse.
•
Pragu salv valmistatud kuumutatud oliiviõlist (40 kraadi). Pane 1 supilusikatäis 100 g võid. mesilasvaha. Segage, kuni see on täielikult lahustunud. Lisage teelusikatäis astelpajuõli ja glütseriini. Kandke aurutatud nahale enne magamaminekut. Eespool peab olema sokk.
Me ravime seeni
Tegevuste kompleks sisaldab jalavanni infusiooni. 2 liitri kohta - 4 spl. l. kummel, igaüks 1 - Korte ja linaseemned. Pärast jahutamist on lahus valmis. Protseduur kestab 15 minutit ja seda tehakse igal teisel päeval.
Niisiis, hea tervise, ilusa kõnnaku säilitamiseks ei kuluta te palju energiat. Jalavanni efektiivsus on tõestatud ja see ei võta kaua aega. Hoolitse enda eest ja ära unusta oma jalgu!
Soovitan:
Hoolitse Oma Hammaste Eest Noorena. Kuidas Kaitsta Ja Tugevdada Laste Hambaid
Hoolivate vanemate panust laste tervisele on raske üle hinnata. See kehtib eriti hammaste ja suu tervise kohta
Kuidas Kaitsta Oma Silmi Arvuti Mõju Eest?
On võimatu eitada, et arvutimonitor ei mõjuta silmi. See on ilmne mitte ainult arstidele, vaid ka neile, kes veedavad palju aega arvuti taga. Aga mis siis, kui töö või õppimine on seotud pika ajaviitega monitori ees? Kas sellistel juhtudel on võimalik silmi kaitsta?
Suveks Valmistumine: Kuidas Kaitsta Oma Last Päikesekiirte Eest?
Kätte on jõudnud kauaoodatud suvi, mis koos soojuse ja päikesega tõi meile pikki jalutuskäike tänaval, väljasõite piknikule, jõgedesse, järvedesse ja muudesse veekogudesse. Paljud megalopoli elanikud püüavad viia lapsed maale või külla, looduslähedasemaks, et lapsed saaksid värsket õhku hingata ja päevitada
Kuidas Kaitsta Oma Aeda Näriliste - Talvel Jäneste, Hiirte Ja Meie Puude - Rünnakute Eest
Talv toob muutusi näriliste ja metsaelanike ellu. Toidu otsimine toob meie saitidele jäneseid. Siin pole ohtu ja toitu on palju. Kuidas kaitsta oma aeda näriliste rünnakute eest
Kuidas Ma Oma Lõikelaua Eest Hoolitsen?
Seda leidub igas köögis ja seda kasutatakse peaaegu iga päev. Kuidas aga oma lõikelauda valida ja hooldada, et see võimalikult kaua vastu peaks? Siin on mõned kasulikud näpunäited
