2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 13:39
Tänu mesilastele on meie elus palju ainulaadseid tooteid, mis on tervisele kasulikud. Üks neist on mesilaste õietolm. 20. sajandi lõpus õppisid inimesed õietolmu hankima ilma mesilaste abita, kuid just mesilaste õietolmul oli rohkem eeliseid kui õietolmul
Kõiki mesilaste loodud tooteid on paljude sajandite jooksul peetud ravimiteks. Mesilaste õietolmu kasutamine muutub tänapäeval üha populaarsemaks. Looduses toituvad sellest noored mesilased - sellest piisab ühest lusikast, et mesilane kuu aega nälga ei jääks. Aga mis on õietolm inimestele kasulik?
1. Õietolmu eelised tervisele
* Palju valku, vitamiine ja antioksüdante.
Mesilaste õietolmu koostis sisaldab suures koguses toitaineid ja mineraalaineid, palju vitamiine, foolhapet, aminohappeid.
* Sisaldab antibiootilisi omadusi. Õietolmu antiseptilised omadused aitavad tappa paljusid kahjulikke baktereid.
* Mõjub soodsalt südamele ja vereringesüsteemile. Sellel on positiivne mõju verele, parandades jõudlust ning taaselustades valgeid ja punaseid rakke. Suurendab hemoglobiini, normaliseerib kolesterooli. Rutin parandab vereringet, vähendab südameatakkide ja insultide riski, kuna aitab tugevdada kapillaare.
* Aitab tugevdada immuunsüsteemi. Õietolmu tarbimine suurendab lümfotsüütide, gamma -globuliini ja valgu arvu, soodustab kahjulike ainete väljutamist. Soodustab antikehade tootmist, mis kaitsevad keha haiguste eest.
* Kaitseb allergiate eest Õietolmu lisamine toidule aitab immuunsüsteemil toota antikehi, mis kaitsevad allergiliste reaktsioonide eest.
* Suurendab jõudu ja energiat. Õietolmu peetakse tõhusaks sportlaste sportlike tulemuste parandamisel. Suurendab vastupidavust, aitab vähendada südame löögisagedust.
* Mõjub soodsalt reproduktiivsüsteemile. Stimuleerib munasarjade tööd, parandab muna võimet haudumisperioodile vastu pidada.
* Parandab naha seisundit Jätab naha terveks ja säravaks. See on osa paljudest kreemidest, samuti vahendid mähkmelööbe või ekseemi raviks.
2. Kas õietolmu on ohutu võtta?
Õietolmu lühiajaline tarbimine on täiesti kahjutu. Kuid on mõned soovitused inimestele, kelle jaoks õietolm ei pruugi olla ohutu, seetõttu on vaja seda võtta väikestes annustes ja kõrvaltoimete korral pöörduge kiiresti arsti poole. Vastunäidustused:
* Allergia olemasolu mis tahes mesindussaadusele, mis võib viia anafülaktilise šokini - ilmnevad hingamisraskused, urtikaaria, tursed ja muud ohtlikud nähtused.
* Rasedatel ja imetavatel emadel ei ole soovitatav süüa mesilaste õietolmu sisaldavaid toite.
* Mõned ravimid ei ühildu mesindussaadustega (näiteks vere vedeldajad).
3. Kuidas valida õige värske õietolm ja graanulid
Õietolm peaks olema kõrge kvaliteediga ja kvaliteetse õietolmu graanulid on pehmed, lõhnavad ja elastsed. Ärge valige pastöriseeritud või kuumutatud ube (need peaksid olema kollased või pruunid). Soovitav on võtta lähimast piirkonnast kogutud õietolmu. Õietolm maitseb erinevalt - magus, pähkline või mõrkjas, olenevalt mesilaste elukohast.
4. Kuidas õietolmu õigesti säilitada ja võtta
Toores õietolm sobib tarbimiseks, kuna kuumutamisel muutuvad selle toimeained ja halveneb selle toiteomaduste kvaliteet. Seda saab lisada smuutidesse, köögivilja- või puuviljamahladele, salatile või magustoidule.
Et vältida hallituse tekkimist õietolmule, hoidke seda külmkapis tihedalt suletud anumas, et vältida niiskuse sattumist. Kapsleid ja tablette on lubatud hoida tavalises ruumis.
5. Mitu retsepti õietolmu võtmiseks
Õietolmu tarbimiseks on palju võimalusi. Näiteks siin on mõned originaalsed ja maitsvad retseptid kastmete ja magustoitude valmistamiseks:
* Salatikaste mee ja sinepiga, millele on lisatud õietolmu, oliiviõli, sidrunimahla, looduslikku õunaäädikat, küüslauku, vürtse.
* Püree, mis on valmistatud õietolmust, mandlipiimast, banaanist, looduslikust meest, värsketest datlitest, seesamiseemnetest ja kaneelist. See koostis annab energiat kogu päevaks.
* Õietolmu võib tarbida samaaegselt röstitud kakaotangudega, lisades kreeka pähkleid ja mandleid, datleid, veidi meresoola.
* Saate teha õietolmu ja kakaotrühvleid. Lõika neile datlid, lisa mesi, meresool, sega kõik läbi ja tee segust pallid. Seejärel jahutatakse need külmkapis.
Soovitan:
Mesilaste Kuningriik. Esimene Osa
Mis võiks olla maitsvam kui teie enda mesi? Tõenäoliselt teate, millest see on valmistatud, kui selles on suhkru lisandeid. Teie mesi on magusam ja tervislikum. Olles otsustanud alustada mesindusega, omandate rohkem, kui sellesse investeerite. Mesindus pole lihtne. Enne esimese mee hankimist kulub palju kannatlikkust
Mesilaste Kuningriik. Teine Osa
Niisiis, me jätkame mesinduse õppimist. See on artikli teine osa. See sisaldab palju huvitavat ja mis kõige tähtsam - kasulik algajale mesinikule
Mesilaste Kuningriik. Neljas Osa
See osa on meie teekonna viimane osa läbi mesilaste kuningriigi. Mõelge mesilaste ja mõnede haiguste talvitumise põhikriteeriumidele
Mesilaste Kontroll. Mesilaste Kuningriik - Kolmas Osa
Jätkame tutvumist mesilaspere ja selle tellimustega
Dagestani õietolmu Sööja - Saagi äike
Dagestani õietolmu sööjal on üsna kindel elupaik ja see kahjustab tohutul hulgal põllukultuure. Selle kahjuri vastsed on eriti kahjulikud: nooremas eas isikud söövad taimestiku surnud jäänuseid ja vanemad vastsed kahjustavad tõsiselt põllumajandustaimi ning nende tekitatud kahju sarnaneb väliselt traatusside tekitatud kahjustustega. Pisikesed võrsed ja külvatud seemned on sageli ka söögiparasiitide vaateväljas. Enamasti pahatahtlikust
