2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 13:39
Peaaegu kõik armastavad arbuusid, kuid paljud meist alahindavad arbuusikoorte ja -seemnete eeliseid, saates halastamatult need "tootmisjäätmed" prügikasti. Hiljuti rääkisime arbuusikoorte eelistest, seega jääb üle täita vaid tüütu tühimik arbuusiseemnete suhtes. Näiteks Hiinas on praetud arbuusiseemned väga paljude vürtside lahutamatu osa ja Lääne -Aafrikas lisatakse seda väärtuslikku toodet tingimata erinevatele suppidele! Niisiis, mis kasu võivad sellised armsad arbuusiseemned meie kehale tuua ja kas nad võivad seda kahjustada?
Väärtuslik koostis
Arbuusiseemnetel on suur toiteväärtus - ainult sada grammi sellest kasulikust tootest suudab anda kehale päevase proteiinisisalduse ja peaaegu täieliku normi (85%) rasva! Kõik toimeained kogutakse arbuusiseemnetesse võimalikult suurtes kontsentratsioonides!
Arbuusiseemnetes sisalduvad B -vitamiinid mõjutavad ainevahetust äärmiselt soodsalt, aitavad igal võimalikul viisil kaasa ainevahetuse paranemisele ning avaldavad kasulikku mõju ka ajule ja reproduktiivsele tegevusele. Ja ka närvisüsteemi töö paraneb oluliselt. Ja arbuusi seemnetes sisalduv niatsiin mõjutab soodsalt küüsi, juukseid ja nahka.
Arbuusiseemnetes leidub ka tsinki, mis on meesorganismile väga kasulik. See element pole aga naistele vähem kasulik, sest aitab aktiivselt kaasa immuunsüsteemi heas vormis hoidmisele. Lisaks on tsinki sisaldavad toidud kasulikud kõhulahtisuse, väsimuse või juuste väljalangemise korral. Ja arbuusi seemnetes on ka päris korralik kogus rauda, mida on alati nii vähe taimses toidus!
Arbuusiseemnete ja puhastava toimega - nende abiga ei ole raske seedesüsteemi lihtsalt ja loomulikult puhastada! Samal ajal toimib selle funktsiooni eest vastutav hemitselluloos limaskestadele palju pehmemalt ja õrnemalt kui kiidetud kiud!
Tsitrulliin arbuusiseemnetes - miks see kasulik on?
Tsitrulliin on aminohape, mida leidub eranditult kõikides arbuusiosades. Pealegi sünteesib seda ainet pidevalt inimkeha ise, sest see on iga inimese jaoks eluliselt tähtis! Võib -olla seetõttu võib seda sageli näha erinevate toidulisandite koostises, et suurendada potentsi või stimuleerida aktiivselt spordiga tegelevate inimeste südametegevust.
Tsitrulliin aitab suurepäraselt mitte ainult normaliseerida veresuhkrut, vaid vähendab ka hüpertensiooni, lisaks aitab see igal võimalikul viisil suruda alla sirp-kujulist aneemiat. Ainus asi on see, et just tsitrulliinisisalduse tõttu ei soovitata arbuusiseemneid tsitrullineemiaga inimestele: see haigus tekib ainevahetushäirete tagajärjel ja selle olemus seisneb selles, et inimkeha lihtsalt lõpetab tsitrulliini tootmise.
Kes veel ei tahaks arbuusiseemneid süüa?
Lisaks tsitrullineemiaga inimestele ei soovitata arbuusiseemneid kasutada II tüüpi diabeedi, rasvumise või kõhunäärmehaiguste korral. Ja kõigile neile, kes kannatavad Urogenitaalsüsteemi haiguste all, tuleks arbuusiseemnete kasutamist piirata nii palju kui võimalik. Imetavatele või tulevastele emadele, samuti alla kolmeaastastele lastele on ebasoovitav selliseid seemneid oma dieeti lisada.
Kuidas arbuusi seemneid röstida?
Eelpestud ja kuivatatud arbuusiseemneid praetakse paksuseinalisel kuival pannil mitu minutit-seda tehakse seni, kuni need tumenevad. Seejärel lahjendatakse teelusikatäis soola 50 ml vees ja hautatakse selles lahuses seemneid veel veidi, kuni see täielikult keeb. Sellisel juhul süüakse arbuusi seemneid koos kestadega. Sellised seemned ei ole mitte ainult suurepärane lisand erinevatele roogadele, vaid ka suurepärane sõltumatu delikatess! Proovi seda!
Soovitan:
Chlorophytum Tervise Ja Ilu Tagamiseks Kodus
Kas soovite muuta oma kodu lühikese aja jooksul maaliliseks troopikaks? Siis peate hankima toataime nagu klorofüüt. See lill, mida oma kodumaal Lõuna -Ameerikas nimetatakse ka lendavaks hollandlaseks, võtab koos lastega kiiresti uued potid. Põõsad kasvavad tugevalt ja üsna varsti meenutavad teie aknalauad ja lillestikud tõelist džunglit
Amorõun Inimeste Tervise Valvamisel
Ükskõik, mis nimega troopilise taime vilju nimetati, said karikaks Euroopa kartmatud navigaatorid, kes “avastasid” Euroopa jaoks rikkaima Ameerika mandri. Sõltuvalt olukorrast nimetatakse taime vilju "marjadeks", seejärel "köögiviljadeks". Kuid taim on absoluutselt ükskõikne selle suhtes, mida inimesed seda nimetavad, ja seetõttu tänab ta selle eest soodsa hoolduse korral kindlasti aednikku-aednikku maitsvate ja tervislike puuviljadega
Lehed Langevad Kasu Nimel
Sügis on lehtede langemise aeg. Praegu on piisavalt tööd, eriti langenud lehtede eemaldamiseks. Aga mida sellega siis peale hakata? Paljud inimesed arvavad, et see on lihtsalt prügi, mis tuleb kuhugi ära visata või ära põletada. Langenud lehed võivad aga aiale ja kodule kasuks tulla. Siin on mõned soovitused, kuidas neid talus ratsionaalselt kasutada
Viburnum Hea Tervise Jaoks
Lopsakas viburnum pole mitte ainult aia särav kaunistus, vaid ka rikkalik vitamiinide ja muude tervislike elementide allikas. Sel juhul kasutatakse mitte ainult taimseid marju, vaid ka lehti, lilli ja oksi ning isegi koort
Lepp Hea Tervise Eest
Talvel koguvad leppkäbisid need, kes tunnevad traditsioonilise meditsiini saladusi. Nii et te ei saa seemneviljade koristamist kevadkuudele edasi lükata, kuigi seda saab teha kevadel, samal ajal koore kogumisega. Aga lepalehti on võimatu varuda. Need peaksid olema rohelised ja neid tuleks kasutada ainult värskena. Milliste vaevuste vastu see ravimitooraine aitab?
