2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 13:39
Pigista mahl välja mis tahes taimsetest komponentidest: marjadest, juurtest, puuviljadest, maitsetaimedest, lehtedest ja köögiviljadest. Värskelt valmistatud joogid on tervendavad ja võrreldavad bioloogiliselt aktiivsete ravimite toimega. Mahla valmistamine, kasutamine ja kõige populaarsemad retseptid
Värske mahl
Mineraalsoolade, orgaaniliste hapete, ensüümide, vitamiinide olemasolu aktiivses olekus värskelt pressitud mahlas on tervisele kasulik. Mahla kasutatakse südame, veresoonkonna töö stimuleerimiseks, immuunsuse tugevdamiseks. Kasulik mõju närvi-, sisesekretsiooni- ja hingamissüsteemile on tõestatud.
Me räägime värskelt pressitud mahladest, mida soovitatakse mahlapressi abil ise valmistada. Lihaveski abil valmistamise protsess on lihtne: jahvatatud köögiviljade, marjade, puuviljade mass pressitakse läbi tiheda kanga, ülejäänud kook valatakse veega, poole tunni pärast pressitakse see uuesti välja, filtreeritakse. Kontsentratsiooni vähendamiseks võite lisada vett (mineraal, keedetud).
Mahla kasutatakse keetmata. Tervendavat toimet suurendab mitut tüüpi mahla segamine, st mahlakokteilide loomine. Parem on seda kasutada kohe pärast pressimist, keetmata ja suhkrut lisamata. Lühiajaline säilitamine külmkapis viib kasulike omaduste osalise kadumiseni, mis vähendab ravi efektiivsust.
Mahla reeglid
Taastumiseks ja raviks juuakse mahla 1, 5 -kuulistel kursustel. Igapäevase tarbimise meetodid võivad olla erinevad: kasutada 2 või 3 korda, kuid kogus ei ületa 0,5 liitrit. Eksperdid soovitavad juua aeglaselt, väikeste lonksudena, nii et keha tajub neid paremini ja imendub paremini. Maksimaalse kasu saamiseks on parem planeerida tarbimine tund enne sööki.
Kui kasutatakse ürdimahla, on päevamäärad erinevad. Üks annus mõõdetakse lusikates ja võib olla 1 tl või 2 supilusikatäit. Samuti on soovitatav seda kasutada enne sööki, pausi hoitakse individuaalselt. Normaalse / madala happesusega on see 30-40 minutit. Kõrge happesus nõuab toidust hoidumist 1-1,5 tundi.
Kui pea valutab
Iga mahla tüüp toimib erinevalt. Siin on mõned näited kõige tavalisematest. Pearingluse korral aitavad migreenid, spinati, porgandi, arbuusi, kurgimahla regulaarne kasutamine puhtal kujul ja erinevates segudes marjade ja muude köögiviljadega.
Traditsioonilised tervendajad, kellel on süstemaatiline peavalu, määravad kartulimahla (veerand klaasi) ja töötlemata mugula tükkide pealekandmist. Pikaajaliseks kasutamiseks - 5 tilka aaloed enne sööki (kaks korda päevas), kaks nädalat. Viburnumi mahl meega peatab valu. Äge, regulaarselt esinev valu ei häiri pärast töötlemist mustsõstramahlaga (0,25 klaasi), soovitatakse juua nädala jooksul kolm korda päevas.
Peavalu kaob välispidisel kasutamisel: hõõrudes kaalika, redise, daikoni, redise, hobusehapu mahla ajalistesse, eesmistesse, kuklaosadesse. Kohalikud liigesvalud kaovad, kui nad puutuvad kokku mädarõikamahla probleemsete piirkondadega (määrimine).
Mahlateraapia retseptid
Vaatleme kõige populaarsemaid ja tõhusamaid viise selle kasutamiseks.
Pearingluse kokteil
Süstemaatilist pearinglust ravitakse köögiviljakokteiliga. Peedi, granaatõuna, porgandimahl pressitakse eraldi välja. Segamisprotsendid vastavalt 40 + 80 + 120 ml. Võtke kolmandik klaasi 3 korda.
Energiajook
Haki banaan ja kombineeri eraldi pressitud porgandi-, apelsini-, sidrunimahlaga (100: 100: 30 ml), lisa mesi. Tarbida hommikul. Toode toniseerib närvi- ja immuunsüsteemi, täiendab vitamiinide varu.
Salendav kapsas
Kapsa lehtedest saadud mahla võib tarbida üksi või segada piimatoodete või muude mahladega.
• Kapsas + sidrun võrdsetes osades.
• Õun + kapsas (1: 1). Võite lisada hakitud koort.
• Kapsas + tomat + õun (100: 50: 100 ml).
• Kapsas + tomat + peterselli juur (50: 150: 5 ml).
• Kapsas + porgand (1: 1) + sidrunikoor.
• Kapsas + kurk + tomat (50: 100: 50 ml) + veidi küüslauku.
• Kapsas + keefir (100: 200 ml).
• Kapsas + õun + piim (50: 50: 100).
• Kapsas + õun + greip + sibul + piim (100: 75: 25: 5: 200 ml).
Squash mahl
Tõhus mürgituse korral absorbenti kujul. Igapäevasel kasutamisel eemaldab see toksiine, puhastab toksiine. Soovitatav turse, hüpertensiooni, podagra, nefriidi / püelonefriidi, ateroskleroosi, koletsüstiidi, sapikivitõve, kõrge kolesteroolitaseme korral. Mahla tootmiseks valige tumerohelised isendid ja kasutage neid koos nahkadega.
