2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 13:39
Maitsetaimed pole ainus viis tervise säilitamiseks ja tervenemiseks. Aedviljade farmakoloogiline aktiivsus on üsna kõrge ja seda on sajandeid testitud. Pakume teile kasulikku teavet koos köögiviljaravi näidetega. Pange tähele, et see artikkel on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil ja see ei ole kohustuslik toiming ilma arstiga nõu pidamata
Köögiviljade eelised
Peamine on odavus ja kättesaadavus. Meie keha on kohandatud aiasaadustega, sest meie esivanemad kasutasid neid mitte ainult toitumiseks, vaid ka raviks. Seetõttu ei esine isegi pikaajalise ravi korral reeglina kõrvaltoimeid. Isegi individuaalne talumatus ei kutsu esile retsidiive, mis võivad tekkida sünteetilistest ravimitest.
Köögiviljad on vitamiinide ja kiudainete allikas. Need sisaldavad peaaegu kõiki keha jaoks olulisi aineid: mikroelemente, orgaanilisi ja tanniinühendeid, glükosiide, fütontsiide, eeterlikke õlisid, alkaloide, rasvhappeid jt.
Köögiviljade peamine eelis on immuunsüsteemi tugevdamine. Tasakaalustatud koostis toonib kaitsevõimet, aitab vastu seista infektsioonidele, haigustele ja ebasoodsatele teguritele. Köögiviljade võime mõjutada kõiki seedesüsteemi organeid, südant, neere ja maksa on teada. Nad võivad leevendada põletikku ja valu.
Maailma tasandil (WHO) kinnitatud andmete kohaselt peab täiskasvanu normaalseks töövõimeks ja tervise tugevdamiseks dieedis olema viit liiki köögivilju. Iga päev, kartuleid arvestamata, peate sööma 400 g köögivilju ja 150 g puuvilju.
Kui pea valutab
Tavalised köögiviljad võivad leevendada peavalu sümptomeid. Kui olete selliste probleemide pärast sageli mures, lisage oma dieeti hapuoblikas, kartul, mädarõigas, till. Kui on terav valu, oodake pillide joomist: võtke värske kapsa leht ja hoidke seda oma templitel, laubal. Saab kinnitada taskurätiku või rätikuga. Tavaliselt kaob kõik 20 minuti pärast.
Migreen tekib verevoolu, veresoonte ahenemise / ülepinge tõttu. Selle haiguse süstemaatilisi rünnakuid saab dieedi muutmisega kõrvaldada. Sööge sagedamini sellerit, küüslauku, kartulit, sparglit, spargelkapsast, ube, herneid ja muid kaunvilju. Need köögiviljad ei ole küllastunud kaaliumi ja naatriumiga, neil on diureetiline ja veresooni laiendav toime.
Kompress, mis on valmistatud hakitud sibulast või porrulaukust, metsikust küüslaugust, leevendab teravat valu. Vattvillale kantud peedimahl toimib valuvaigistina, kui selline tampoon asetatakse kõrvadesse süvenemata. Või määrige viski küüslauguga. See ei sobi õrnale nahale (võimalikud põletused, põletustunne, ärritus). Siis saate kasutada arbuusikoort. Siduge see pea või lauba taha.
Tervendavad retseptid köögiviljadest
Sibulaõli valuvaigistina
Taimeõli + sibulamahl (1: 1) igaüks 50 ml. Lisage mahl kuumutatud õlile, segage hästi. Niisutage vatipatja, marli ja kandke haigetele kohtadele (liigesed, templid, pea tagaosa, alaselg). Korda 3-4 korda paaritunniste intervallidega. Hoidke järelejäänud ravimit külmkapis. Sibul peab olema värskelt koristatud. Pärast 4 -kuulist säilitamist vähendab see mõju poole võrra.
Sibula mahl
Suurepärane vahend ninaneelu ja suu limaskesta desinfitseerimiseks, ideaalne viis nakkuste vältimiseks. Sibul on efektiivne ateroskleroosi korral: nad joovad kahe kuu jooksul õhtusöögiks ja hommikusöögiks mahla meega 1: 1 st / l. See retsept aitab nohu ja kuiva köha korral (15 minutit enne sööki).
Rõhu stabiliseerimiseks, hüpertensiooniga, valmistatakse segu 3 kg sibulast. Mahl + klaas mett + peotäis kilesid / kreeka pähkli vaheseinu + 0,5 liitrit viina. Mass infundeeritakse 10 päeva. Joo vastavalt Art. lusikas enne sööki (3 korda päevas).
Sibula salv
Leevendab valu lihastes, liigestes, selgroos. Valmistatud siserasvaga (hani, kana) 100 g + suur sibul. Jahvatage segisti või peene riiviga ja segage sulatatud rasvaga. Nõuda 3 päeva. Hõõruge probleemsed alad alla. Peavalu korral - kael, kuklaluu, ajaline piirkond.
Kapsa puljong
Tõhus vahend unetuse, ülitundlikkuse, närvipinge, peavalu vastu. Keetke hakitud kapsas väikeses koguses vett, lisage kapsamahl 1: 1.
Tomatid
Need sisalduvad toidus, et normaliseerida vere koostist, häirida vee-soola tasakaalu, taastada neerude ja maksarakkude funktsioon. Soovitatav rasvumise, aeglase ainevahetuse, ateroskleroosi korral, sapikivitõve ennetamiseks. Külmetushaiguste korral joovad nad enne magamaminekut mahla (200 ml) purustatud küüslauguküüne + hapukoorega (st / l).
Peet
Vähendab vere viskoossust, välistab trombi tekkimise ohu, säilitab luu- ja lihaskonna tooni ning stimuleerib kilpnääret. Peedimahl on tuntud kui antimikroobne aine. Värske mahl leevendab kiiresti külmetusnähte: 7 tilka igasse ninasõõrmesse iga 1,5 tunni järel. Stenokardia korral loputage: lisage ühe peedi mahlale h / l õunasiidri äädikat, lahjendage veega 1: 1.
Soovitan:
Pealmine Riietus Ja Kaitse Joodiga: Rahvapärased Retseptid
Jood parandab taimede seisundit, desinfitseerib mulda ja aitab võidelda haigustega. Väetamine ja joodiga kaitsmine toimub rangeid proportsioone ja reegleid järgides. Pakun parimaid retsepte köögiviljade ja siseruumide põllukultuuride jaoks
Puukide Hammustuste Ennetamine Ja Ravi Koertel
Kevadel, nagu tõepoolest, kogu sooja hooaja jooksul, ei kannata mitte ainult inimesed puugihammustuste, vaid ka nende lemmikloomade all. Eriti armastavad nad koeri rünnata. Kuidas kaitsta "väiksemaid vendi" selle nuhtluse eest?
Küüslaugu Ravi Retseptid
Küüslauk on tuntud oma ainulaadsete omaduste poolest. See suudab kõrvaldada paljusid terviseprobleeme, kaitsta külmetushaiguste eest. Meie artikkel küüslaugu kõige populaarsemate retseptide ja kasutusviiside kohta
Võitleme Seemikutega Musta Jalaga: Ennetamine Ja Ravi
Võib -olla on see üks kõige ohtlikumaid ja salakavalamaid haigusi, mis võivad hävitada kõik teie seemikud: must jalg on elukoha valikul täiesti tagasihoidlik ja mõjutab kõiki seemikuid, alates lilledest kuni köögiviljadeni
Mahlase Shawarma Saladused Värskete Köögiviljadega
Niipea kui päike hakkas soojendama, tahtsin värskeid köögivilju. Kuni selle hetkeni, kui teie enda aiast saak koristatakse, on veel kaugel. Ja värskete köögiviljade hinnad turgudel ja poodides on endiselt närivad. Kuid selleks, et valmistada oma perele maitsev ja toitev suupiste, saate nende kallite koostisosadega hakkama väga vähe. Avaldame maitsva mahlase shawarma retsepti saladused värskete koduste köögiviljadega
