2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 13:39
Mõelgem, millest sõltub südame rütm. Siin on pulsi vanuse normid ja näited ohutu ebaõnnestumisest südame löögisageduse jälgimisel. Räägime tahhükardia tüüpidest ja kui vajate arsti konsultatsiooni
Milline on normaalne südame löögisagedus?
Südame eesmärk on kõigile teada. See on eluliselt tähtis "mootor", mis teeb 100 tuhat kontraktsiooni päevas. Meie töö ja heaolu sõltuvad tema tööst. Pulsi nimetatakse südame löögisageduseks - push / hit, muidu pulss. See tekitab survet, tagab vere täitmise anumates.
Puhkeolekut peetakse südame löögisageduse mõõtmise standardiks. Seda tehakse lamades pärast 5 -minutilist puhkust. Seda peetakse normiks, kui intervall on 60–90 lööki minutis. Liikumisel, neuro-emotsionaalse stressi korral muutuvad löögid sagedasemaks, puhkeolekus aeglustuvad aga 10-20 löögi võrra.
Pulss võib muutuda pingutusest ja muudest põhjustest. Mõjutavad tegurid on sugu, kehakaal, vanus. Kui mõõtmisperioodi jooksul täheldatakse katkestusi, löökide juhuslikkust, siis on see tõend rütmihäirete rikkumise kohta.
Südame löögisageduse sõltuvus vanusest
Südame löögisageduse väärtus sõltub kardiovaskulaarsüsteemi seisundist ja funktsionaalsusest. On tõestatud, et veresooned ja süda muutuvad vanusega. Lapse veresoonkond ja süda on väikesed, seetõttu on kontraktsioonid sagedased. Meestel on rütm veidi madalam kui naistel.
Kaaluge südame löögisageduse jälgimist vanuse järgi. Iga kategooria vahemik on piisavalt suur. Vastsündinul on 110-170. Alates teisest kuust kuni 12. kuuni - 102-162. Teise aasta jooksul - 94-154. Kuni 6 -aastased - 86-126. Intervallil 6-8 aastat on parameetrid 78-118. 8-12 on normaalne pulss 68-108, 12-15 aastat … 55-95. Täiskasvanu staatus langeb vanusevahemikku 15-50 aastat, mis vastab 60-80 löögile, 50-60 aastat, norm on 64-84; 60 -aastased ja vanemad - 69-89.
Südame löögisageduse muutuste tegurid
Ühe inimese pulsi mõõtmisel võivad näitajad oluliselt erineda. See sõltub tegevusest, keskkonnast. Näiteks kõndides jõuab pulss 100 löögini minutis, jooksmise ajal - 120. Suured koormused võivad pulsi tõsta 130-160 -ni, see on norm. Kuid 170 tabamust peetakse kriitiliseks. Kardioloogid ei soovita selliseid koormusi korraldada, selline seisund on ohtlik. Koormuste korral arvutatakse südame löögisagedus individuaalselt: 200 miinus teie vanus. Kui olete 50 -aastane, peaksite koormatega saama 150.
Südame seisundit on võimalik määrata aja järgi, mis kulub pulsi normaliseerumiseks. Pärast terve inimese tippkoormust taastatakse südamelöök 5 minutiga. Jooksmine, füüsilise töö tegemine, kõndimine ja ujumine pole ainsad südame löögisagedust suurendavad tegurid. Oluline on teada, millal tekivad looduslikud rütmimuutused.
Niisiis, kõrvalekalded tekivad nälja, menstruatsiooni, uinumise ajal, söömise, suitsetamise, pärast massaaži, raseduse ajal, alkoholi joomise, tule lähedal viibimise, päikese käes, pakase ja ravimite võtmise ajal.
Kuidas mõõta pulssi
Pulsatsiooni saate tabada mitmes kohas: südame piirkonnas, kaelal, templites jne. On tavaks loota randmele - see on kõige mugavam koht. Asetage kaks sõrme kohale, kus pulss on kõige paremini tunda. Pöial ei ole seotud, sest sellel on oma löögid, mis segab õiget loendamist. Aeg määrata 10 sekundit. Tulemus korrutatakse 6 -ga.
Kas teil on kiire pulss?
Kiire südamelöök on tavaks korreleerida vererõhu tõusuga, kuid see pole vajalik. Kui olete rahulikus seisundis, on rõhk normaalne ja loend näitab liigset, peaksite olema tähelepanelik. Kui löögid on üle 100 / min, on need tahhükardia tunnused. See võib olla lühiajaline ja pikaajaline.
Tahhükardia rünnak on lühiajaline ja seda peetakse normaalseks tugeva stressi seisundis, pikaajalise psühholoogilise stressiga, pärast ülesöömist enne magamaminekut. Sellistel juhtudel saate löökide sagedust ise vähendada. Võtke mugav asend, lõdvestuge, jooge piparmünditeed, välistage õhtune ülesöömine. Südame löögisagedust normaliseerivad looduslike rooside, emalillede keetmine, aga ka humala, palderjani, tilli, sidrunmelissi kogumik. Kasuks tuleb must sõstar ja selle lehtede keetmine. Need vahendid normaliseerivad närvisüsteemi seisundit, stabiliseerivad südame tööd.
Kui südame löögisageduse tõus esineb sageli ja ilma põhjuseta, on see murettekitav "kell", mida ei tohiks tähelepanuta jätta. Vajalik on kardioloogi konsultatsioon, vastasel juhul on võimalikud tõsised probleemid.
Soovitan:
Aita Oma Maksa
Meie pikaealisus, emotsionaalne ja füüsiline seisund sõltuvad maksa seisundist. Pakume kaera retsepte ennetamiseks, probleemide kõrvaldamiseks, raviks, puhastamiseks ja rakkude uuendamiseks
Dekoratiivsed Kõrrelised Oma Suvilas
Viimastel aastatel on meie aedadesse üha enam asustatud mitte ainult vürtsidena kasutatud maitsetaimi, vaid ka dekoratiivseid ürte, mis lihtsalt kaunistavad meie saiti. Kuidas nende eest korralikult hoolitseda, et nad rõõmustaksid meid oma iluga nii kaua kui võimalik?
Kuidas Oma Aeda Humalast Vabastada?
Kahjuks võib aja jooksul selline aia- või aia dekoratiivtaim, nagu humala, täita poole kohast riigis või aias. Selline vahejuhtum võib juhtuda, kui humala kasvule ei pööratud tähelepanu, kui maatükk osteti sellise “saatuse kingitusega”, kui omanikud ilmusid harva aeda või suvilasse. Kuidas toime tulla loodusliku röövelliku umbrohuga?
Kuidas Oma Muru Ilusaks Muuta: 5 Näpunäidet
Suvila muru ilu sõltub saidi omaniku õigetest toimingutest. Mitte igaüks ei tea, kuidas muru parimas korras hoida. Mõelge muruplatsi hooldamise põhipunktidele
Kuidas Valida Oma Kasvuhoone Jaoks Parim Polükarbonaat
Kasvuhoonete / kasvuhoonete seinte ja katuste kõige populaarsem materjal on polükarbonaat. Selle sordid erinevad tehniliste ja tööomaduste poolest. Selles artiklis pakume teile tutvuda teabega polükarbonaadi tüüpide, valiku reeglite kohta, võttes arvesse paigaldamiseks mõeldud lõikamist
