Vinaigrette Ja Muud Peedisalatid

Video: Vinaigrette Ja Muud Peedisalatid

Video: Vinaigrette Ja Muud Peedisalatid
Video: ic3peak - смерти больше нет [lyrics] 2024, Mai
Vinaigrette Ja Muud Peedisalatid
Vinaigrette Ja Muud Peedisalatid
Anonim
Vinaigrette ja muud peedisalatid
Vinaigrette ja muud peedisalatid

Foto: belchonock / Rusmediabank.ru

Peet on üks populaarsemaid köögivilju, mida aednikud oma koduõues ja suvilas kasvatavad. Ja mitte asjata! Peet on ju tõeline vitamiinide, makro- ja mikroelementide ning muude kasulike ainete ladu. See imeline köögivili on betaiini allikas, mis kaitseb maksa toksiinide kahjulike mõjude eest. Peediroad on kasulikud seedetrakti ja südame -veresoonkonna haiguste korral. Need on vajalikud ka neile, kes kannatavad vereloomehäirete ja kõrge vererõhu all. Arvatakse, et lisaks vitamiinide ja mineraalide toitumisele tugevdavad peedid immuunsüsteemi ja eemaldavad organismist liigse kolesterooli.

Peet on toiduvalmistamisel laialt levinud ja me räägime mitte ainult klassikalisest boršist, vaid ka muudest roogadest, mida süüakse nii tööpäeviti kui ka pidulauas. Loomulikult on tänapäeval kõige aktuaalsemad peedisalatid ja kõige populaarsem on endiselt vinegrett. Selle salati peamised koostisosad on keedetud peet, porgand ja kartul, hapukapsas, hapukurk, sibul või murulauk. Kastmena kasutatakse päevalilleõli või 3% äädika, taimeõli ja jahvatatud musta pipra segu. Tänapäeval on tohutult palju erinevaid vinaigreti retsepte, keegi lisab salatile konserveeritud rohelisi herneid ja keegi ei kujuta seda rooga ette ilma peeneks hakitud keedumunata. Ja olenemata vinegreti koostisest, on see paljude aastate jooksul üks lemmiksalateid nii kodus kui ka avalikus toitlustuses.

Heeringas kasuka all on üks salat, milles kasutatakse peet, mis kaunistavad venelaste pidulaudu igal uusaastal. Klassikalise retsepti kohaselt pannakse väikesteks tükkideks lõigatud vürtsikas soolaheeringa kiht spetsiaalsesse lamedasse nõusse, mis on järjestikku kaetud riivitud keedukartuli, keedetud porgandi ja peediga. Salatit saab täiendada peeneks hakitud sibula ja roheliste õunte kihtidega. Enamikus nõukogude ja kaasaegsetes retseptides kantakse majoneesi kihtide vahele ning pind on kaunistatud ürtide või keedumunadega. Üldiselt on uusaasta retseptid, mille peamine koostisosa on peet, väga mitmekesised, need on riivitud keedetud peet pähklite või küüslauguga, maitsestatud majoneesi või hapukoorega ning granaatõuna käevõru salat liha ja granaatõunaseemnetega ning korea- stiilis peet. Ja nimekiri sellega ei lõpe, kogu köitest ei piisa, et kõik olemasolevad peediretseptid kirja panna.

Muide, peet on madala kalorsusega köögivili, see sobib ideaalselt inimestele, kes järgivad tervislikku toitumist, ja neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Viimase puhul on salatipintsel asjakohane. Vaatamata omapärasele nimele on see salat tõesti väga tervislik. See võimaldab teil pärast puhkust vormi saada ja kaotada paar lisakilo. Salatiharjal on enamasti positiivsed arvustused, paljud kaalust alla võtjad väidavad, et pärast selle salati toitumist ei kaota mitte ainult kilogramme, vaid ka kõht muutub lamedaks. Valmista toorest peedist, porgandist, kapsast ja ürtidest salatipintsel ning maitsesta sidrunimahlaga. Sellised komponendid aitavad mitte ainult soolestikku puhastada, vaid ka küllastada keha vitamiinidega, mitmekesistades samal ajal dieeti.

Soovitan: