Kuidas Saab Soolvett Kasutada?

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 13:39

Hapukurk on Venemaal ja paljudes riikides lemmik suupiste. See on valmistatud erinevatest köögiviljadest ja puuviljadest. Kuid pärast hapukurgi söömist jääb soolvesi, mis sageli välja valatakse. Kuid sellest võib ikkagi kasu olla

Mitte ainult rasedad naised armastavad hapukurki. Neid toorikuid saab kasutada nii iseseisvate suupistetena kui ka erinevate roogade valmistamiseks. Pärast hapukurgi kasutamist valatakse kõige sagedamini soolvesi välja, kuna mitte kõik koduperenaised ei tea, kuidas see tervisele kasulik on ja kuidas seda kasutada. Soolvesi sisaldab palju elektrolüüte, antioksüdante, vitamiine ja toitaineid. Seetõttu tasub enne soolvee kõrvaldamist kaaluda.

1. Kasulik pärast sporditreeninguid

Ostetud spordijoogid ei ole sageli kehale kasulikud. Paljud sisaldavad suhkrut ja ebatervislikke koostisosi, maisi fruktoosi, kunstlikke maitse- ja värvaineid. Enamasti on need gaseeritud joogid, mis on ka kehale ebatervislikud. Soolvees ei ole kahjulikke koostisosi, kuid see taastab suurepäraselt elektrolüüdid ja avaldab kasulikku mõju sportlaste kehale.

Liigne higistamine võib põhjustada dehüdratsiooni, krampe ja ebamugavusi. Soolvee joomist saab vältida, kuna joogis sisalduv naatrium aitab kehas vedelikku hoida. Lisaks suurendab see jook energiat. Soolvees leiduv kaltsiumkloriid ja äädikas soodustavad kaaliumi ja naatriumi kerget imendumist organismis. Selle tulemusena imenduvad soolvees olevad toitained kiiremini.

2. Tõhus alkoholimürgituse korral

See on võib -olla üks hapukurgi kuulsamaid toiminguid. See leevendab tõhusalt pohmeluse sümptomeid. Alkohoolsed joogid on diureetikumid, mis võivad põhjustada dehüdratsiooni. Soolvesi täidab keha naatriumiga, ravib pohmelli, eemaldab pulseeriva peavalu, iivelduse, janu.

3. Leevendab PMS -i sümptomeid ja menstruatsioonivalusid

Soolvee samad omadused, mis vähendavad sportlaste lihaskrampe, aitavad leevendada menstruatsioonivalusid ja valu. Väikeses koguses aitab soolvesi toime tulla ebamugavustega menstruatsiooni ajal.

4. Parandab seedimist

Soolvesi sisaldab äädikat, mis stimuleerib soolestikus kasulike bakterite ja taimestiku kasvu. See on seedesüsteemile väga kasulik. Kuid mõnel juhul ei ole äädikas kehale hea, see põhjustab seedetrakti haiguste korral kõrvetisi.

5. Hoiab kehas niiskust

Soolvesi sisaldab piisavalt kaaliumi ja naatriumi, et hoida kehas vedelikku, mille kadu võib põhjustada dehüdratsiooni.

6. Sisaldab antioksüdante

See jook on rikas antioksüdantide, C -vitamiini poolest. Need aitavad tugevdada immuunsüsteemi, eemaldada vabu radikaale, mis viib vananemisprotsessi kiirenemiseni ja erinevate haiguste ilmnemiseni.

7. Leevendab öiseid krampe

Paljud inimesed kogevad öösel jalakrampe. See mõjutab inimesi, kelle tegevus on seotud pideva istumise, seismise või kõndimisega. Samal ajal on nende vereringe häiritud, mis põhjustab krampide tekkimist. Soolvees sisalduvad kasulikud ained takistavad sellise tervisehäire tekkimist.

8. Aitab kontrollida kaalu

Igapäevase äädika kasutamisega, mida leidub marinaadis piisavas koguses, on kergem kaalu hoida. Äädikhape häirib tärklise seedimist organismis. See aga ei tähenda, et võiksite soolvett juua, kukleid ja kooke üle süüa ning kaalust alla võtta.

9. Soolvee muud kasutusalad

Tõhusate tervist parandavate tulemuste saamiseks ei pruugi marinaadi isegi suurtes kogustes kasutada. Seda kasutatakse nii toidu kui ka majapidamises.

* Soolalahust saate kasutada samamoodi nagu tavalist äädikat.

* Marinaadi ja hapukurki saate lisada mis tahes roogadele: salatitele, kalale, lisanditele. Soolvesi parandab roogade maitset, annab neile aroomi.

* Aitab tagasi tuua eilse makaroni ja juustu maitse ja välimuse, mida saab marinaadile lisada.

* Jõu taastamiseks võib pärast treeningut juua soolveega lahjendatud vett.

* Organismil on hea lisada jogurtile veidi soolvett.

* Köögiviljad või soolveega valatud kala muutuvad aromaatsemaks ja maitsvamaks.

* Marinaad võib parandada Bloody Mary kokteili maitset.

* Aia umbrohu kiirest kasvust saate vabaneda, kastes neid marinaadiga.

* Et anda oma vaskpannidele sädelevat puhtust, võite neid soolveega nühkida.

Soolvee võtmisel peate olema ettevaatlik, eriti neile, kellel on kõhuprobleemid. Enne soolvee regulaarse tarbimise alustamist on soovitatav konsulteerida oma arstiga.