Ilu Ja Tervis Sibulatest

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 13:39

Sageli öeldakse, et see kasulik köögivili suudab päästa "seitsmest haigusest" või isegi rohkemast. Selle ulatus igapäevaelus, kosmeetikas, toiduvalmistamises ja koduses meditsiinis on tohutu. Võib -olla kuulete mõnest vibu esmakordsest kasutamisest ja omadustest

Kui lõikad sibulat, lähevad silmad vett, kui neid sööd, on suus ebameeldiv lõhn. Võib -olla lõpevad vööri puudused siin. Sellest kaugemal on üks eelis. Siin on vaid mõned selle hämmastava ja mitmekülgse köögivilja omadustest:

* Põletikuvastane, * Antiallergiline, * Antioksüdant, * Fütokemikaalid, * Antiseptik jne.

Sibul sisaldab palju vitamiine: A, B (eriti B6), C, mineraalaineid (raud, foolhape, kaalium), väävliühendeid, flavonoide. Sibul on toiduvalmistamisel hädavajalik, kuna sobib hästi enamiku olemasolevate roogadega: suppide, salatite, pitsa, friikartulite, pajaroogade, marinaadidega. Kuid sibulast pole vähem kasu koduses kosmeetikakotis ja esmaabikomplektis.

Sibula kasutamine ilu ja tervise jaoks:

1. Juuste kasvu parandamine, juuste väljalangemise vältimine

Värske sibulamahl takistab tõhusalt juuste väljalangemist ja stimuleerib juuste kasvu. Sibula koostisosad parandavad peanaha vereringet ja stimuleerivad kollageeni tootmist, mis parandab juuste kasvu.

* Võtke 1 sibula mahl.

Sega 1 tl meega, lisa 3 tilka lavendli eeterlikku õli. Hõõruge masseerivate liigutustega peanahasse.

Katke oma pea plastkorgiga 1 tund või kauem. Pärast loputamist peske juukseid šampooniga.

Parima efekti saavutamiseks on soovitav seda protseduuri teha 2-3 korda nädalas 1-2 kuu jooksul.

2. Veresuhkru reguleerimine

Sibul sobib hästi diabeetikutele. Sibulas sisalduv väävliühend suurendab insuliini tootmist ja alandab vere glükoosisisaldust. Sibul sisaldab kroomi, mis parandab kehas glükoositaluvust. Diabeetikud peaksid oma igapäevasesse dieeti lisama punase sibula.

3. Onkoloogiliste haiguste ennetamine

Sibul on profülaktilise toimega - see takistab erinevate vähitüüpide teket ja arengut, kuna selles on antioksüdantset toimet omavad fenoolid ja flavonoidid. Nad hävitavad vabu radikaale, mille kogunemine kehas provotseerib vähki. Kui teil on eelsoodumus vähkkasvajate tekkeks, on soovitatav süüa vähemalt üks sibul päevas.

4. Südamehaiguste riski vähendamine

Regulaarsel tarbimisel võivad sibulad vähendada kõrge vererõhu, südameatakkide, insultide ja südameatakkide riski. Sibul sisaldab kvertsetiini, millel on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused. Sibul hoiab ära kolesterooli kogunemise, mis ummistab artereid.

5. Immuunsuse parandamine

Sibul sisaldab polüfenoole, mis suurendavad immuunsust ja väljutavad kehast vabu radikaale. Mineraalse seleeni sisalduse tõttu parandavad sibulad immuunsust. Selle köögivilja regulaarne tarbimine vähendab allergiliste reaktsioonide ilminguid, peatab histamiini tootmise. Omab antimikroobseid omadusi - takistab nakkuste sisenemist kehasse.

6. Luutiheduse suurenemine

Sibul aeglustab luude hõrenemist, mis takistab osteoporoosi tekkimist ja arengut vanematel naistel. Sibul sisaldab luid tugevdavaid peptiide, väävel aga tugevdab sidekoe. Eriti kasulik on menopausi ajal sibulat tarbida iga päev.

7. Astma ja teiste kopsuhaiguste ravi

Sibul võib aidata leevendada astma ja teiste kopsuhaiguste sümptomeid. Sibul on suurepärane põletikuvastane aine. Ainult need inimesed, kellel on sibulate suhtes allergilised reaktsioonid, peavad loobuma nende kasutamisest, et mitte süvendada allergiate arengut.

8. Suuõõne parandamine

Pärast toore sibula söömist lõhnab suu ebameeldivalt, kuid sibulamahl on hea suuõõnele. Selle võimsad antibakteriaalsed omadused vähendavad hammaste lagunemist ja igemehaigusi põhjustavate kahjulike bakterite taset suus. Iga päev 2-3 minutit on kasulik närida veidi toorest sibulat.

9. Naha taaselustamine

Toores sibul hoiab naha tervena ja säravana, aidates eemaldada vanuselaike, aknet ja tedretäppe. Suur kogus kvertsetiini - võimas antioksüdant - aitab kaitsta nahka kortsude eest pikka aega. Vitamiinid ja väävel muudavad selle elastseks ja siledaks, vabastades selle kahjulikest vabadest radikaalidest. Paar korda nädalas on kasulik teha mask:

* Sega supilusikatäis sibulamahla ja 1/4 supilusikatäit jogurtit.

Pärast koostisosade segamist kantakse need näole ja kaelale 10 minutiks. Pese maha sooja veega.

10. Täidest vabanemine

Toores sibul sisaldab väävlit, mis mõjub täidele surmavalt. Peatäide vastu aitab järgmine sibularavim:

* Peate pigistama mahla 2-3 sibulast.

Kanna peanahale, masseerides hoolikalt mahla juuksejuurtele. Katke pea polüetüleeniga 2-3 tundi. Loputage juukseid šampooni ja sooja veega.

Juuksed tuleb õhu käes kuivatada ja kammida peene kammiga, et eemaldada nitsid ja surnud putukad.

Seda protseduuri tuleb korrata vähemalt kolm päeva järjest.